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   軸トレ・セミナー「尻」
7月のセミナーは「尻」です。

引き締めて見た目を良くするのはもちろんですが

お尻を鍛える事で・・

・膝や腰が楽になる
・バランス、柔軟性が向上
・全身のシェイプアップ

年齢問わず、各悩みの解消に繋がりますので、ぜひご参加ください。


日持:7月22日(日)9:00〜11:00
場所:シーバス・スポーツクラブ篠ノ井
費用:会員 1000円(税込)
   一般 1500円(税込)
持物:運動できる服装・室内用シューズ・タオル・水分

フロントにてお申し込みください。

篠ノ井店026-292-9221

(2018.6.22[Fri])
   ダイエットセミナーのご案内
夏・目前!!

薄着になる前に理想のボディを目指しませんか?

・ダイエットしたいけど、なかなか効果がでない。
・何から初めてたら良いかわからない。
・効果的なエクササイズを知りたい。
・食事法も知りたい。

など、様々なご質問にも佐藤トレーナーがお答え致します。


日持:6月10日(日)
時間:9時〜11時
料金:会 員1000円
   一 般1500円
定員:20名
持ち物:運動のできる服装、上履き


篠ノ井店、フロントにお申し込みください。

(2018.6.4[Mon])
   マロニーぶらり旅“スペシャルレッスン”ご案内
関西を中心に活動している鈴木和真IRが日本全国をまわる旅にでています!

その道中に、シーバス篠ノ井店に立ち寄っていただき、レッスンをしていただけます!

長野が誇る小林実登IRとジョイントレッスンになりますので、盛り上がること間違いなしです。

ぜひ、ご参加ください。


〜マロニーぶらり旅in長野〜

日時:5月20日(日)11:25〜
   エアロビクス 
   鈴木和真IR・小林実登IR

参加費:無料 (会員外の方は別途施設利用料が発生します)

 

(2018.5.2[Wed])
   ランナーの為のセルフメンテナンスのご案内
4月に入り外で走る方もいるのではないでしょうか?
また、マラソン大会なども開催されていきますね。

そんなランナーの方に向けたセミナーを開催致します。


“ランナーの為のセルフメンテナンス”セミナー

※お馴染みの佐藤トレーナーを招いてランナーのお悩みを解決致します。

日時:5月13日(日)
時間:9時〜11時
会場:シーバス・スポーツクラブ篠ノ井
料金:会員 1000円
   一般 1500円

ビギナーからエキスパートまでどなたでも参加できます。
申し込みは篠ノ井店フロントに!

シーバス・スポーツクラブ篠ノ井 026−292−9221

(2018.5.1[Tue])
   GWスタジオスケジュールのご案内
GWの営業時間とスタジオスケジュールのご案内です。


〜営業時間〜

5月3日(木)休館日
5月4日(金)11:00〜17:00
5月5日(土)11:00〜17:00
5月6日(日)11:00〜17:00

※D・N会員の方はご利用できません。

(2018.4.30[Mon])
   子育て同好会予定(4月〜7月)
〜篠ノ井店・子育て同好会〜
0歳から親子で参加できるパパ、ママの声から生まれた同好会です。
登録料無料
ママ友を誘って、ぜひ!遊びに来て下さい。

4月〜7月の予定
4/1(水)    シーバス・おけいフェスタ 9時半開場
4/18(水)  イクメンパパのアロマ教室 タオル持参(¥400)
5/16(水)  もぐもぐタイムを考えよう。 北信ヤクルト
5/30(水)  英語で楽しく遊びましょう! COCO塾ジュニア
6/6(水)   子供のお小遣い講座 
6/20(水)  七夕飾りを作ろう 持ち物 はさみ・袋 
7/4(水)   夏の肌を快適に! ママ・マッサージ POLA タオル持参
7/18(水)  ママの為の体操教室 リズムビクス&筋トレ 室内履き・タオル持参
※4月から月1カルチャー(有料)スタート!!(お子様は生後6ヶ月以上)
親子ビクス
 講師 湯本真貴子先生
(日本親子体操教室 日本エアロビック連盟 認定講師)
ママが体を動かしリフレッシュするだけでなく、お子様もいきいき楽しめる、親子が一緒に笑顔になれるプログラムです。
1回 ¥1,000 毎月第2水曜日
4/11 5/9 6/13 7/11 8/8 9/12 10/10 11/14 12/12 全9回
要予約 飲料・タオル・運動できる服装
各レッスンは10時開始となります。
見学お待ちしております。  

(2018.4.4[Wed])
   春の新生活応援キャンペーン
この春、シーバスがリニューアル!!

4/2〜5/31
☆新生活応援キャンペーン開催!!
入会特典盛沢山のこの時期に入会がお得ですよ。

☆新・体幹トレーニング スタート!!
姿勢の矯正やダイエットにも効果的な『バランスボール』エクササイズがおすすめ。

☆ケガ予防や腰・ヒザ・肩の痛み改善
医師の指導に基づいた『パーソナル・トレーニング』でサポート。
(2018.4.3[Tue])
   新カルチャー“親子ビクス”スタート
4月よりママとお子様が楽しみながら、運動できるカルチャーを開始いたします。

ママ同士の交流を深めながら体も心もリフレッシュしていきましょう。


〜 親子ビクス 〜

日時:毎月第2水曜日 10:00〜10:50
場所:シーバス・スポーツクラブ篠ノ井
講師:湯本真貴子
料金:1回1000円(税込)
期間:4月〜12月〈全9回〉
   (4/11,5/9,6/13,7/11,8/8,9/12,10/10,11/14,12/12)
対象:生後6ヶ月〜未就園児とお母さん
定員:20組


※予約制となっておりますので、前日の18時までにフロントにお申し込みください。

篠ノ井店フロント 026-292-9221

(2018.3.23[Fri])